Информационный час «Принципы здорового питания»

    Здоровье – это самое ценное, что у нас есть. И с этим ничто не может сравниться: ни богатство, ни положение в обществе, ни слава. Здоровье зависит от самого человека, от образа жизни, который он ведет. Чтобы быть творцом своего здоровья, человек должен владеть достоверной и полезной информацией и уметь ее применять. С этой целью для членов клуба «Друзья библиотеки» 14 апреля был организован и проведен информационный час «Принципы здорового питания». Мероприятие подготовили социальный работник ГАУСО СО «КЦСОН Талицкого района» Сотникова Татьяна Андреевна.

     На информационном часе участники узнали о полноценном химическом составе рациона с учетом физиологических потребностей, сбалансированном соотношении химических веществ, разнообразии продуктов, оптимальном режиме питания.

     Татьяна Андреевна провела обзор литературы о правильном и здоровом питании, о долголетии. Участникам понравились книги Ольги Мясниковой «Как оставаться женщиной до 100 лет», «Рецепты для здоровья», а также Антона Родионова «Как прожить без инфаркта и инсульта». Многие взяли себе на заметку рекомендации специалистов, записали рецепты. Всем участникам мероприятия были вручены буклеты «Дорога к здоровью».